Freiraum-Logo
Insa Röhling
Gesundheitswissenschaftlerin (BHC)
Dipl. Sozialpädagogin / Sozialarbeiterin
Dipl. Lauftherapeutin
Nordic Walking Basic Instructor

Allgemeine Informationen


Gesundheitsmanagement


Lauftraining

 


Allgemeines
Laufkurse
Einzelcoaching
Laufen und mehr
Lauftreff
Kontakt
Partner

 Was brauchen Sie für den Kurs?

Neben Laufschuhen und Sportbekleidung brauchen Sie für den Kurs ein Herzfrequenz-Messgerät, da die Trainingssteuerung und die Belastungskontrolle mit Hilfe der individuell ermittelten Herzfrequenzwerte erfolgt. Ich empfehle Markengeräte, z.B. von der Firma Polar. Für den Kurs wird nur die Pulsanzeige benötigt. Ob die Pulsuhr über weitere Funktionen wie Uhr, Stoppuhr, Beleuchtung, Kalorienverbrauch usw. verfügt, ist eine individuelle Entscheidung.
 
Im Marathon Shop in Wiesloch, Badgasse 22 (Tel.: 06222/1205) bekommen FREIRAUM Kurs-TeilnehmerInnen neben einer guten Beratung auch noch 10% Rabatt.
 

© FREIRAUM • Insa Röhling • Heidelberg