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Insa Röhling
Gesundheitswissenschaftlerin (BHC)
Dipl. Sozialpädagogin / Sozialarbeiterin
Dipl. Lauftherapeutin
Nordic Walking Basic Instructor

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Laufkurs für WiedereinsteigerInnen

- "Vogel fliegt - Fisch schwimmt - Mensch läuft" -
(Emil Zatopek)

Dieser Kurs eignet sich für alle, die nach einer Pause wieder mit dem regelmäßigen Laufen beginnen möchten. Das Ziel richtet sich nach den individuellen Möglichkeiten und wird im persönlichen Gespräch bestimmt.

Dieser Kurs schließt einen Test zur Ermittlung der persönlichen optimalen Herzfrequenz ein. In der Auswertung erfahren Sie, welcher Puls für Sie und Ihre Bedürfnisse (z.B. allgemeine Fitness, Gewicht reduzieren, Schnelligkeit trainieren) ideal ist.
 

Kurs-Termine:

Februar
Kurs-Nr. B1 / 18
Beginn 06.02.18
jeweils dienstags und donnerstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B1a / 18 Beginn 06.02.18
jeweils dienstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B1b / 18 Beginn 08.02.18
jeweils donnerstags ab 18:45 Uhr

Mai
Kurs-Nr. B2 / 18
Beginn 01.05.18
jeweils dienstags und donnerstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B2a / 18 Beginn 01.05.18
jeweils dienstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B2b / 18 Beginn 03.05.18
jeweils donnerstags ab 18:45 Uhr

September
Kurs-Nr. B3 / 18
Beginn 11.09.18
jeweils dienstags und donnerstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B3a / 18 Beginn 11.09.18
jeweils dienstags ab 18:45 Uhr

Kurs-Nr. B3b / 18 Beginn 13.09.18
jeweils donnerstags ab 18:45 Uhr

60 bis 90 Minuten

Dauer: jeweils 12 Wochen
Teilnehmerzahl: begrenzt, max. 15 Teilnehmer/innen
Treffpunkt: HD-Neuenheim / am Neckar
Kursgebühr
B1a und B1b:

090,00 €
Kursgebühr B1: 140,00 €
Bankverbindung: I. Röhling
Postbank Nürnberg
IBAN: DE83760100850385667850
BIC: PBNKDEFF
 
Hier geht es zur Anmeldung.
 
Was brauchen Sie für den Kurs?
 
Laufkurs für AnfängerInnen
Laufkurs für Fortgeschrittene
Vorbereitungskurs auf den Heidelberger Halbmarathon
Professionelles Training
Vorbereitungskurs auf einen Marathon
 
Es sind noch Fragen offen geblieben?
E-Mail:
Telefon: 0 62 21 / 31 95 29
Fax: 0 62 21 / 31 95 30
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